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제목 아마씨의 효능
작성자 (ip:)
  • 작성일 2018-07-30
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  • 조회수 162
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 아마씨란?


 아마라고 하는 식물의 씨앗

 아마는 삼베를 만드는 원료식물의 이름인데 인체에 필요한 필수영양소가 들어있어

 생명의 씨앗이라는 명이 붙기도 했습니다.

 원산지는 중앙아시아 고산지대이고 저온식물이며 파종 한 다음 100일 후면

 수확이 가능한 단기식물 입니다.

 

 토양의 영양을 많이 흡수하는 성질이 있어서 연작하기 힘든 식물이고

 짧게는 5년에서 길게는 7년 간격으로 돌려짓기를 해야 하는 특징이 있습니다.

 주로 5월경 파종을 하는데 6~8월쯤이면 꽃이 피고 10월이 되면 수확이 가능하다고 합니다.


 열매의 경우에는 식과로 종자가 납작하고 타원형 모양이며

 색은 노란빛이 도는 갈색이며 줄기는 옷감을 짤 수 있는 섬유자원 식물입니다.


 참고로 이 식물로 만든 천은 아마포 또는 세마포라고 불리웁니다.




 아마씨의 효능

 1. 항암작용에 도움

   - 리그난이라고 불리는 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어있어 암 생성과 억제에 도움이 되며

   항산화와 항암작용에 도움이 될 수 있어 유방암과 같은 질환을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다.


 2. 변비예방에 도움

   - 아마씨에는 식이섬유가 많이 들어있어서 변비를 예방하고 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.


 3. 갱년기 증상 완화

   - 리그난이라는 성분은 여성호르몬인 에스트로겐을 조절하는데 도움을 주어 갱년기에 올 수 있는

   증상들을 완화시켜주는데 도움이 됩니다.


 4. 신진대사 촉진에 도움

   - 단백질과 식이섬유를 풍부하게 가지고 있어 신진대사를 촉진시키는데 도움이 될수 있으며,

   장을 튼튼하게 하는데 도움을 받을 수 있습니다.


 5. 피부질환 개선에 도움

   - 꾸준히 복용을 해주면 체내에 쌓여있던 독소를 배출하는데 도움이 될 수 있기 때문에 피부의 탄력과

   촉촉함에 도움이 되며, 아토피나 피부염 같은 질환에도 도움이 될 수 있습니다.


 6. 뇌졸증 예방에 도움

   - 뇌의 혈관이 약해져 생기는 뇌질환인 뇌졸증의 경우 아마씨가 오메가3 지방산 성분으로 인해 뇌혈관이

   튼튼해 질 수 있게 도움을 주어 혈액순환에 도움을 주는 역할을 합니다.


 7. 지능향상에 도움

   - DNA를 만드는 오메가3 지방산이 풍부해서 뇌를 건강하게 하는데 도움이 되며, 학생들 지능향상에도 도움을 줍니다.


 8. 콜레스테롤 저하에 도움

   - 또한 오메가3 지방산이 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주며, 이외도 체내 호르몬 이상에서 올 수 있는 질환을 예방해주어

   여성의 안면 홍조, 질건조증, 골다공증, 관절염 등의 여성질환에 도움을 줍니다.





 주의사항


 아마씨는 좋은 효능이 있으나 설사와 복통을 일으킬 수 있는 독성 물질을 함유하고 있기 때문에

 먹기전에 가열해서 섭취해야합니다.


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